Milk-shake anti-fatigue

Milk-shake anti-fatigue

J’ai tendance à avoir du mal à me lever le matin, et même une fois levée, l’envie de dormir ne me lâche pas facilement.

J’ai trouvé un remède pour ça sur internet, et je peut vous dire qu’il est très efficace, depuis je ne m’en passe plus.

Du lait, des bananes, une poignée d’amandes, et un peu de flocons d’avoines, et on mixe le tout, et c’est parti pour une batterie bien chargé pour une bonne journée.

milkshake bananes

milkshake bananes

Ingrédients (1 personne):

  • 1 Banane
  • 1 Poignée d’amandes torréfiées
  • 3 CS de flocons d’avoines cuits
  • 1 cC miel
  • Lait
  • Glaçons

Préparation:

  • Mettre le tout dans un blender et bien mixer
  • A consommer immédiatement

Categories: Boissons, Sain

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